Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Вода |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное |
30
|
18.9 | 0.9 | 1.1 | 1.4 |
Итого | 180 | 68.1 | 1.9 | 1.4 | 11.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.5 |
Кофе жареный в зернах |
5
|
16.6 | 0.7 | 0.7 | 1.5 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 220 | 48.5 | 1 | 1.7 | 6.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, темное мясо с кожей |
120
|
199.2 | 23.8 | 10.8 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Картофельное пюре |
120
|
98 | 2.5 | 5.5 | 10.2 |
Итого | 242 | 299.8 | 26.4 | 16.3 | 10.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
320
|
3.2 | 0 | 0 | 0.6 |
Шоколад молочный |
8
|
44.3 | 0.8 | 2.8 | 4 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 478 | 118 | 1.4 | 3.4 | 19.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
50
|
164.9 | 3.5 | 0.5 | 36.6 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве |
30
|
105 | 1.8 | 10.3 | 1.7 |
Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
10
|
1.1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Водоросли |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лосось атлантический (семга) |
25
|
38.3 | 5 | 2 | 0 |
Угорь, все виды, приготовленный на жару |
25
|
59 | 5.9 | 3.7 | 0 |
Креветка, все виды, обжаренная в панировке |
30
|
72.6 | 6.4 | 3.7 | 3.3 |
Имбиря корень сырой |
20
|
16 | 0.4 | 0.2 | 3.2 |
Горчица шпинатная, вареная, без соли |
5
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
Печенье сливочное, промышленного изготовления, обогащенное |
20
|
93.4 | 1.2 | 3.8 | 13.6 |
Итого | 390 | 584.2 | 24.9 | 27.1 | 59.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пиво светлое, 4% об., с долей сухих в-в в исходном сусле 11% |
800
|
336 | 2.4 | 0 | 36.8 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
3
|
4.6 | 0.6 | 0.2 | 0.2 |
Персик |
150
|
58.5 | 1.4 | 0.4 | 12.1 |
Вода "Перье" (PERRIER) |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1353 | 399.1 | 4.4 | 0.5 | 49.1 |
Итого за день | 2863 | 1507.3 | 58.7 | 50.2 | 159 |