Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника, сырая |
370
|
118 | 2 | 1 | 28 |
Капуста белокочанная |
67
|
18 | 1 | 0 | 3 |
Помидор (томат), парниковый |
59
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Огурец, парниковый |
36
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Редис |
26
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Салат |
23
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
6
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87 | 7 | 6 | 0 |
Сосиски хот дог |
42
|
67 | 4 | 4 | 1 |
Масло подсолнечное |
6
|
53 | 0 | 6 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
6
|
39 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 691 | 409 | 16 | 22 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы. Смесь круп. Розумний вибір |
28
|
86 | 2 | 0 | 17 |
Итого | 28 | 86 | 2 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
430
|
227 | 12 | 10 | 17 |
Отруби пшеничные |
10
|
16 | 1 | 0 | 1 |
Банан |
150
|
144 | 2 | 0 | 31 |
Итого | 590 | 388 | 16 | 11 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель, жаренный брусочками по 1-230 |
130
|
249 | 3 | 12 | 30 |
Жареный куриный окорочок с маслом |
66
|
216 | 15 | 17 | 0 |
Капуста белокочанная |
66
|
18 | 1 | 0 | 3 |
Помидор (томат), парниковый |
72
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Огурец, парниковый |
25
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Редис |
36
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Масло подсолнечное |
7
|
62 | 0 | 7 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
3
|
19 | 0 | 2 | 0 |
Салат |
12
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 417 | 589 | 21 | 38 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
30
|
125 | 2 | 2 | 22 |
Шоколад молочный |
40
|
221 | 3 | 13 | 20 |
Итого | 70 | 346 | 6 | 16 | 42 |
Итого за день | 1796 | 1819 | 63 | 90 | 186 |