Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники на кукурузной муке 150гр |
1
|
264.8 | 25.1 | 9.4 | 19.6 |
джем низкокалорийный |
20
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Молоко пастеризованное 3,5% жирности |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
70
|
0.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2260 | 281 | 25 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Болтунья с грибами и сыром 110г |
1
|
156.4 | 8.9 | 12.9 | 1.2 |
Сыр луговая свежесть легкий |
10
|
20 | 2.9 | 0.9 | 0 |
Итого | 120 | 176 | 11 | 13 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат свекольный с фетой 150гр |
1
|
163.8 | 7.3 | 8.1 | 15.4 |
Итого | 150 | 163 | 7 | 8 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биточки из гречки с грибами 200гр |
1
|
246.6 | 12.2 | 4.2 | 40.2 |
Сырный соус 20гр |
1
|
16.4 | 1 | 0.2 | 1.5 |
Куриная котлета по-домашнему 100го |
1
|
189.9 | 17.5 | 7.8 | 12.3 |
Итого | 320 | 452 | 30 | 12 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясной пирог 200гр |
1
|
318.6 | 22.4 | 17 | 19 |
Итого | 200 | 318 | 22 | 17 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 4.4 |
Огурец, парниковый |
150
|
16.5 | 1 | 0.2 | 2.9 |
Батончик bombbar бисквит |
60
|
150 | 19.8 | 5.4 | 4.8 |
Итого | 360 | 187 | 21 | 5 | 12 |
Итого за день | 3410 | 1580 | 119 | 66 | 122 |