Мой здоровый рацион
Нина
24.08.2017 14:57

Добрый день! Четвёртый день в отпуске! :ура: Сфотографировалась 12 августа с весом 79,9 кг. Почемуто...

Добрый день! Четвёртый день в отпуске!  :ура: 

Сфотографировалась 12 августа с весом 79,9 кг. Почемуто фото располагается именно в таком положении, перевернуть не смогла. В папке поворачивается, а при переносе в блог располагается только так! Извините.  :cry:

Людмила 24.08.2017 15:03
Хорошего отдыха!

Нина 24.08.2017 15:04
Людмила Озерова,  :rose: Спасибо!

Отпуск - это прекрасно!

Валерия 24.08.2017 16:02
Хорошо отдохнуть.У меня тоже не выходит фото перевернуть  :think:

Лана Беспечная 24.08.2017 16:21
Отпуск -  это класс!  Простите, варикоз вижу как и у меня! Какие занятия спортом Вы выбрали, если не секрет! Хорошего отдыха!

Вам точно нужна операция!

Нина 31.08.2017 18:07
 2 
Лана Беспечная, Спасибо за пожелание! Я ходила на аквааэробику в бассейн 2 раза в неделю. 40 минут само занятие и 5 минут плавание. С сентября опять хочу возобновить. А пока  бассейн закрыт, хожу на фитнес с элементами восточного танца. Больше конечно занимаемся элементами восточного танца, чем фитнесом. И ни каких секретов.  :rose:

Нина 31.08.2017 18:10
 2 
Татьяна Козырева, Я уже делала одну. После неё вены еще повылазили. Хочу привести вес в порядок и ещё раз обратится теперь за комплексным лечением. Чудес не бывает, но научится жить с этим, я думаю - можно!
Спасибо!  :rose:

Татьяна Ипатова 31.08.2017 19:53
 2 
В целом Вы выглядите неплохо. А варикоз...У кого же его в нашем возрасте нет? Я обратила внимание на то, что прием кардиомагнила (выписала терапевт в связи с повышенным артериальным давлением для профилактики сердечных проблем) заметно улучшил состояние моих варикозных нижних конечностей. Вены стали менее заметны и "звездочки" тоже не так ярко светятся.