Мой здоровый рацион
Зоя
02.02.2024 09:20

Запеканка

Калорийность - 196.6 кКал; белки - 17.6 г; жиры - 4.6 г; углеводы - 20.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 123 г
Творог 5% жирности (Запекание) 490 г
Яйцо куриное (Запекание) 60 г
Сахар песок 30 г
Манная крупа (Запекание) 20 г
Общая масса ингредиентов: 723 г
Масса готового блюда: 686 г
Количество порций: 8
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Запеканка в мультиварке, как готовлю я.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Творог, яйцо, манку, муку, сахар смешать. По желанию можно добавить ванильный сахар, заменить на сахзам, разрыхлитель, сухофрукты.
Шаг 2.
Я смешиваю сразу в чаше мультиварки, руками. Масса получается, как тесто, немного липнет к рукам.
Шаг 3.
Распределяем тесто равномерно, по дну мультиварки. Ставим режим выпечка 140 градусов на 40 минут.
Шаг 4.
После остывания, готово к употреблению. Сахара немного, чувствуется вкус всех продуктов