Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
90
|
157.1 | 13.1 | 11.3 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
88
|
12.3 | 0.5 | 0 | 3.3 |
Огурец парниковый |
116
|
12.8 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Пекинская капуста |
117
|
18.7 | 1.4 | 0.2 | 2.4 |
Лук репчатый |
25
|
10.3 | 0.4 | 0.1 | 2.1 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
12
|
21 | 0.2 | 2 | 0.6 |
Мягкий сыр фетос 45% |
22
|
44 | 2.7 | 3.8 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
41
|
16.4 | 1.3 | 0.1 | 2.7 |
Лук зеленый (перо) |
17
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Перец сладкий зеленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компот без сахара |
1200
|
39.6 | 1.2 | 0 | 7.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
80
|
241.4 | 9.9 | 2.6 | 44.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
700
|
378 | 20.3 | 17.5 | 33.6 |
Смородина, красная и белая |
280
|
156.8 | 3.9 | 0.6 | 26.6 |
Итого | 2793 | 1111 | 56 | 38 | 126 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус |
720
|
193 | 20.2 | 1.4 | 24.5 |
Помидор (томат), парниковый |
170
|
23.8 | 1 | 0 | 6.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Огурец парниковый |
95
|
10.5 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Сметана 20% жирности |
57
|
117.4 | 1.4 | 11.4 | 1.9 |
Пастила |
87
|
281.9 | 0.4 | 0 | 69.6 |
Итого | 1179 | 713 | 31 | 19 | 104 |
Итого за день | 3972 | 1825 | 87 | 57 | 231 |