Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
101
|
176.3 | 14.7 | 12.7 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
98
|
13.7 | 0.6 | 0 | 3.7 |
Огурец парниковый |
97
|
10.7 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Пекинская капуста |
150
|
24 | 1.8 | 0.3 | 3 |
Лук репчатый |
21
|
8.6 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
12
|
21 | 0.2 | 2 | 0.6 |
Мягкий сыр фетос 45% |
25
|
50 | 3.1 | 4.3 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
34
|
13.6 | 1.1 | 0.1 | 2.2 |
Лук зеленый (перо) |
13
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Перец сладкий зеленый |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Компот без сахара |
1200
|
39.6 | 1.2 | 0 | 7.2 |
Кабачки жареные по 1-238 |
200
|
176 | 2.2 | 11.8 | 15 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
500
|
270 | 14.5 | 12.5 | 24 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
45
|
135.8 | 5.6 | 1.5 | 25.2 |
Итого | 2501 | 942 | 46 | 45 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот без сахара |
1200
|
39.6 | 1.2 | 0 | 7.2 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
201
|
191.7 | 43.6 | 1.6 | 0.8 |
Морковь по-корейски |
63
|
109.9 | 0.8 | 8.8 | 7.5 |
Картофель жареный |
138
|
158.4 | 3.9 | 2.6 | 29.8 |
Смородина, красная и белая |
375
|
210 | 5.3 | 0.8 | 35.6 |
Сырный Цезарь Соус [Calve] |
52
|
135.2 | 0.5 | 13 | 4.2 |
Кабачки жареные по 1-238 |
96
|
84.5 | 1.1 | 5.7 | 7.2 |
Итого | 2125 | 929 | 56 | 32 | 92 |
Итого за день | 4626 | 1871 | 102 | 77 | 178 |