Show must go on
14.02.2023 13:16
Дневник питания за 14.02.2023
С днём всех влюбленных 🖤 сегодня балуюсь печеньками, поэтому
запланировала часовую ходьбу 
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Дамплинги грибные замороженные |
181
|
293.9 | 10.3 | 8.7 | 42.5 |
| Винегрет |
90
|
68.3 | 1.5 | 3.4 | 7.6 |
| Печенье ко дню св. Валентина |
40
|
159.8 | 2.8 | 6 | 23 |
| сейтан маринован. |
31
|
108.3 | 21.9 | 0.6 | 4.2 |
| Оливковое масло |
8
|
71.8 | 0 | 8 | 0 |
| Холин |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| БИОТИН ФОРТЕ |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| кофе в турке |
93
|
7.6 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
| Напиток Овсяный Шоколадный [не Молоко] |
83
|
58.1 | 0.8 | 2.7 | 7.9 |
| Вода |
177
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Арахис жареный |
17
|
106.4 | 4.4 | 8.8 | 2.3 |
| Грецкий орех |
14
|
91.8 | 2.3 | 8.5 | 1.6 |
| Шоколад Горький 68% [Коммунарка] |
6
|
33.6 | 0.5 | 2.5 | 2.3 |
| Кетчуп Чили [Махеевъ] |
7
|
5.8 | 0.1 | 0 | 1.4 |
| Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Клубника замороженная |
31
|
10.9 | 0.1 | 0 | 2.2 |
| Виноград |
10
|
7.2 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
| Терн |
30
|
16.2 | 0.5 | 0.1 | 2.8 |
| Итого | 1820 | 1039 | 45 | 49 | 99 |
| Итого за день | 1820 | 1039 | 45 | 49 | 99 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.