Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша на молоке |
145
|
147.9 | 4.6 | 5.9 | 20.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
47
|
74.6 | 6 | 5.5 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 692 | 280.5 | 13.8 | 13.9 | 26.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
90
|
86.4 | 1.4 | 0.5 | 18.9 |
Итого | 90 | 86.4 | 1.4 | 0.5 | 18.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное |
89
|
99.7 | 2.4 | 5.3 | 11.5 |
Капуста белокочанная |
130
|
36.4 | 2.3 | 0.3 | 6.1 |
Свинина мясная (Жарка котлеты) |
65
|
175.6 | 8.8 | 15.6 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 684 | 311.7 | 13.6 | 21.1 | 17.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Чудо творожное с вишней и шоколадным соусом |
280
|
375.2 | 11.8 | 15.7 | 46.5 |
Итого | 430 | 445.7 | 12.4 | 16.3 | 61.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сайра копченая в масле |
56
|
165.8 | 11.2 | 13.4 | 0 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
17
|
44.5 | 1.3 | 0.5 | 8.7 |
Итого | 73 | 210.3 | 12.5 | 13.9 | 8.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чудо творожное с вишней и шоколадным соусом |
200
|
268 | 8.4 | 11.2 | 33.2 |
Итого | 200 | 268 | 8.4 | 11.2 | 33.2 |
Итого за день | 2169 | 1602.6 | 62.1 | 76.9 | 166 |