Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
30
|
9.9 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Сок яблочная поддержка |
300
|
133.2 | 2.1 | 0.9 | 27.6 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
130
|
206.3 | 16.7 | 15.1 | 0.9 |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Doppel herz aktiv - Омега-3 |
1
|
8.3 | 0.2 | 0.8 | 0.1 |
Итого | 861 | 368.2 | 19.5 | 17.6 | 30.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Десерт клюквенный |
142
|
130.2 | 6.7 | 3.4 | 18.6 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
28
|
13.2 | 0.1 | 0.1 | 2.7 |
Груша (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
32
|
15 | 0.1 | 0.1 | 3.3 |
Итого | 452 | 158.4 | 6.9 | 3.6 | 24.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
70
|
26.6 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
50
|
67.5 | 1.7 | 2.5 | 9.5 |
Сосиски, молочные |
20
|
52.2 | 2.2 | 4.8 | 0.1 |
Итого | 390 | 146.3 | 4.5 | 7.4 | 14.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Селедка под шубой |
200
|
211.2 | 9 | 13 | 14.6 |
Итого | 450 | 211.2 | 9 | 13 | 14.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты из кабачков и творога |
132
|
173.1 | 14.4 | 9.1 | 8.4 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
68 | 5 | 3.2 | 3.5 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Чеснок (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Итого | 584 | 255 | 20.2 | 12.4 | 14.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль с бананом |
300
|
264.6 | 20.1 | 9.3 | 23.7 |
Итого | 600 | 264.6 | 20.1 | 9.3 | 23.7 |
Итого за день | 3337 | 1403.7 | 80.2 | 63.3 | 122.2 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Nina Mercalova написал:
воо ще
Nina Mercalova написал:
ву аля
Nina Mercalova написал:
Аттестат я купила с первой зарплаты в переходе у цыган ))