| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
85
|
123.3 | 17.9 | 4.3 | 2.6 |
| Морковь |
85
|
29.8 | 1.1 | 0.1 | 5.9 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Зефир |
46
|
150 | 0.4 | 0 | 36.7 |
| Итого | 416 | 307 | 19 | 4 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
| Карамель, леденцовая |
10
|
38.4 | 0 | 0 | 9.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 430 | 162 | 4 | 10 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Овощное пюре |
170
|
131.2 | 3.2 | 4.3 | 19.9 |
| котлеты |
90
|
250.4 | 16.5 | 18.8 | 3.9 |
| Морская капуста (ламинария) свежая |
50
|
12.5 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Итого | 510 | 398 | 20 | 23 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
| Итого | 150 | 57 | 1 | 0 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ |
450
|
134.1 | 7.2 | 3.6 | 17.6 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
| Скумбрия холодного копчения |
60
|
90 | 14 | 3.8 | 0 |
| Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 8.4 |
| Итого | 750 | 436 | 30 | 13 | 46 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3756 | 1361 | 75 | 52 | 142 |