Мой здоровый рацион
Оксана
04.04.2020 12:46
Салат фасолевый
Калорийность -
74.7 кКал
; белки -
4.8 г
; жиры -
3.7 г
; углеводы -
5.4 г
на
100 г
.
Ингредиенты
фасоль белая
143 г
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)
200 г
Яйцо куриное вареное вкрутую
109 г
Укроп (Мытьё, нарезка)
8 г
Петрушка свежая
8 г
Лук зеленый (перо)
30 г
Сметана 15% жирности
50 г
Общая масса ингредиентов: 548 г
Масса готового блюда: 548 г
Количество порций: 3
Время приготовления:
10 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Лёгкий витаминный салат,все ингредиенты порезать, добавить фасоль сметану,перемешать
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Все порезать добавить отварную фасоль, всё готово ,
Витамины и минералы рецепта
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок