Можно сказать, я выздоровела. курс моих лекарство-питьев прошел.
как говориться, с ПН начала заново следить за собой в МЗР. боюсь
даже взвешиваться. т.к.чувствую все утерянные кг вернулись. Самое
главное, чтобы МЗР был моей частью жизни. и чтобы не было срывов. 1
день в неделю позволю себе что-нить из вредного. либо конфетку либо
кусочек тортика) А то я так не продержусь. главное не
переходить за черту +Ккал. вчера прошел первый день))) начинаем с
малого. сначала 1 день, после 3 дня, 1 неделя, 2 недели, 3, 4, 5, 6
..... 1 год))) считая что 1 раз в неделю буду конкретно себя
баловать. думаю таких срывов не должно быть) хах, Гениальный
план))))