Albion,
ДА!это я умею! Тут другая у меня проблема! Я варилатв четырёх
литрах воды две куриные спинки ( куски -суповой набор) . Картошка
-500гр. И морковь -150 гр . Одну спинку вытащил и просто
съел. Вторую , думаю завтра съест )))) Но я это к тому , что бульон
получился жирненький , а по введённым ингридиентам
:белки подсчитываются тоже , а ведь теперь белков нет !
Посчитайте жидкость, как куриный бульон. Если потом с супом будете
есть мясо запишите его в дневник отдельно. Я всегда мясо в супу,
записываю в дневник отдельно от супа, примерно на глаз (20-50 гр.)
в зависимости от размера кусочка.
Галина
Палько, спасибо ) как куриный бульон посчитать .... хм....
:( ...там в списке бульонов какой -то " жидкий " бульон
:( 1 каллория на сто грамм......... Может взвесить ( в
следуйщий раз когда буду готовить) кур. спинку до варки , а
потом после варки , и недостающие граммы , записать как
выварившийся жир .....? как думаете ?
Александра
Вжик, Мне кажется не стоит так замарачиваться, ну будет он
реально чуть калорийнее, чем в рецепте, вы же это знаете. Запишите
в дневнике чуть больший объем съеденного, например съели суп - 250
гр., а запишите 300 гр. И по калориям наберете.