Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог влажный 4,3% жирности |
105
|
102.9 | 11.7 | 4.5 | 3.5 |
Варенье из яблок |
25
|
66.3 | 0.1 | 0.1 | 17.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 330 | 171 | 11 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
42
|
136.9 | 0.3 | 0 | 33.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 242 | 138 | 0 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
50
|
68.8 | 10.2 | 3 | 0.4 |
Фасоль, запеченная, консервированная, обычная или вегетарианская |
70
|
65.8 | 3.3 | 0.3 | 11.9 |
Итого | 120 | 134 | 13 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 210 | 25 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
212
|
213.9 | 8.9 | 2.3 | 39.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, жарено-тушеная |
117
|
183.7 | 37.5 | 3.8 | 0 |
Итого | 329 | 397 | 46 | 6 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб |
30
|
77.7 | 2.6 | 1 | 12.8 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
35
|
285.6 | 0.5 | 31.5 | 0 |
Винегрет овощной |
250
|
191.5 | 4.3 | 12.3 | 17 |
Итого | 315 | 554 | 7 | 44 | 29 |
Итого за день | 1546 | 1422 | 79 | 58 | 142 |