Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арахис, все типы, жаренный без масла, без доб. соли |
20
|
117 | 4.7 | 9.9 | 4.3 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Итого | 60 | 214 | 6 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, докторская |
210
|
478.8 | 25.2 | 42 | 3.2 |
Итого | 210 | 478 | 25 | 42 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
98
|
155.5 | 12.6 | 11.4 | 0.7 |
Сыр Топленое Молочко (Радость Вкуса) |
70
|
215.6 | 17.1 | 16.4 | 0 |
Творожный Сыр с Зеленью [Каждый День] |
10
|
19.8 | 0.6 | 1.8 | 0.3 |
Хлебцы Бородинские [Щедрые] |
5
|
18.5 | 0.6 | 0.1 | 3.8 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Печенье с Какао в Глазури [Юбилейное] |
58
|
284.2 | 4.2 | 13.6 | 36.8 |
Кета, консервированный без соли, сухой продукт без маринади с костями |
80
|
156 | 19.2 | 8.8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Морская капуста (ламинария) |
190
|
47.3 | 1.7 | 0.4 | 5.7 |
Итого | 831 | 1078 | 58 | 54 | 84 |
Итого за день | 1101 | 1771 | 90 | 106 | 113 |