На сайте с 18.10.18. Цель: с похудеть. С 61 кг до 57 кг. К 28
октября вес составил 56,5 кг. С этого дня я решила перейти на
сбалансированное питание. Наконец, думала я, в рационе будет 1700
ккал LOL:кричу:. И с этого времени недели на 2 у меня
пропадает аппетит напрочь, приходилось себя кормить насильно)))
хотя бы до 1200 ккал. Потом у меня была работа без выходных (9
дней), перекусы теперь у меня правильные более или менее. 20
ноября- 55 кг. Ежедневные подсчеты калорий уже вошли в привычку,
весы в комнате, весы на кухни. К чему я это все пишу: страх набрать
вес снова он же остался, без подсчета дальше никак, постоянно на
сайте :exercise:придется .