Мой здоровый рацион
anchik_s
10.09.2017 23:45
Запеканка творожная с клубникой
Калорийность -
144.8 кКал
; белки -
11.4 г
; жиры -
6.8 г
; углеводы -
9.3 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание)
100 г
Яйцо куриное (Запекание)
188 г
Клубника, сырая
200 г
Крахмал картофельный
60 г
Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка)
400 г
Общая масса ингредиентов: 948 г
Масса готового блюда: 846 г
Время приготовления:
1 ч 20 мин
Описание
✔️400 гр творога
✔️подсластитель по вкусу
✔️60 гр кукурузного крахмала
✔️4 яйца
✔️100 мл молока
✔️клубника ( можно другие ягодки, а можно ещё и шоколадных капель добавить
Витамины и минералы рецепта
Вечная диетчица
10.09.2017 23:51
2
Давно в ленте творожных запеканку не было.
Анна
11.09.2017 16:55
Эх, этот бы рецепт, да 3 месяца назад... ).
Элина
24.09.2017 22:09
Спасибо, попробую заменить клубнику фруктами по сезону:)
Ирина Клеева
29.09.2017 20:16
Спасибо,что напомнили про запеканочку :rose:А то я думаю чтоб на выходные замутить и вкусненького и полезненького.
Влад и Мир
29.09.2017 23:55
Зачет
Ольга
30.09.2017 08:55
Спасибочки))
Натуся Натуся
30.09.2017 08:59
Супер!Вкуснятина!
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок