Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
40
|
135.4 | 4.9 | 2.4 | 23.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Масло сливочное Milbona |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
Mehrkornbrot mit Natursauerteig |
30
|
66.9 | 2.5 | 1.4 | 11.1 |
Итого | 609 | 301.7 | 7.6 | 10.1 | 44.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
11
|
67 | 2 | 5.9 | 1.4 |
Грецкий орех |
9
|
59 | 1.5 | 5.5 | 1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
155
|
72.9 | 0.6 | 0.6 | 15.2 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Итого | 575 | 270.9 | 4.7 | 12.6 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брокколи с сыром |
300
|
297.6 | 19.5 | 21 | 11.1 |
Итого | 600 | 297.6 | 19.5 | 21 | 11.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники |
191
|
239.9 | 37.2 | 5.9 | 14.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Греческий йогурт 2 % |
100
|
58 | 5.8 | 2 | 4.2 |
Стевия |
5
|
0 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 696 | 298.9 | 43 | 7.9 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Rogenbogenforelle im Backofen |
117
|
165.6 | 19.7 | 8.1 | 3.6 |
Картофель отварной по 1-206 |
77
|
57.8 | 1.5 | 0.3 | 12.2 |
Помидор (томат), парниковый |
210
|
29.4 | 1.3 | 0 | 8 |
Огурец парниковый |
81
|
8.9 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Сыр Фета Salakis 9 % |
45
|
72.5 | 8.6 | 4.1 | 0.4 |
Balsamico |
4
|
5.8 | 0.1 | 0.6 | 0 |
Итого | 834 | 339.9 | 31.6 | 13.1 | 25.7 |
Итого за день | 3314 | 1569.7 | 90 | 71.7 | 153.5 |