Мой здоровый рацион
Juliana I
21.08.2016 11:27
Зефирно-банановый коктейль
Калорийность -
68 кКал
; белки -
2.4 г
; жиры -
0.8 г
; углеводы -
12.9 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Кефир 1%
200 г
Зефир
16 г
Бананы, сырые
70 г
Общая масса ингредиентов: 286 г
Масса готового блюда: 286 г
Время приготовления:
10 мин
Описание
Все ингредиенты взбить в блендере. Приятного аппетита!!
Витамины и минералы рецепта
Яна Яна
21.08.2016 13:40
А зефир вообще чувствуется? 16 гр как то мало..
Juliana I
21.08.2016 13:49
Половинку зефирки надо добавлять на 200 грамм кефира. Зефир придает сладость. Чувствуется банан))
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок