Всем доброго времени суток! Хочу задать очередной вопрос
сообществу. Приближается время отпусков, поездок на отдых, в гости
и т.д. Как лучше планировать свой рацион вне дома, ведь не
возить же с собой весы? Может, наиболее продвинутые в деле
правильного питания имеют полезный опыт и готовы поделиться
со всеми остальными?. Лично я уже отложила две поездки в
гости на выходные дни только потому, что не знаю, как организовать
свое питание на чужой кухне. Ну, и из страха, что уговорят выпить
чего-нибудь креепнького да закусить
чем-нибудь вкусненьким, но вредненьким ... И пойдет насмарку
все, чего удалось достичь за последние месяцы. Это уже не
банальный разовый зажор, именуемый читмилом, это уже серьезное
отклонение от намеченного курса.