Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
96
|
144 | 22.5 | 6.1 | 0 |
Альметте с томатами |
24
|
66.7 | 1.5 | 6.3 | 1 |
Слива |
470
|
216.2 | 3.3 | 1.3 | 47.1 |
Итого | 590 | 426.9 | 27.2 | 13.7 | 48.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия горячего копчения |
130
|
412.1 | 28.7 | 30.9 | 5.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Итого | 330 | 613.9 | 37.1 | 33.1 | 42.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
350
|
202 | 13.3 | 10.2 | 15.1 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1850 | 202 | 13.3 | 10.2 | 15.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Окорок Ближние горки для запекания |
70
|
158.2 | 11.2 | 12.6 | 0 |
Персик |
100
|
45 | 0.9 | 0.1 | 9.5 |
Итого | 170 | 203.2 | 12.1 | 12.7 | 9.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Finn Crisp |
2
|
44 | 1.4 | 0.7 | 8 |
Итого | 2 | 44 | 1.4 | 0.7 | 8 |
Итого за день | 2942 | 1490 | 91.1 | 70.4 | 129.8 |