Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь, красная (оранжевая) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
17 | 0 | 0 | 3 |
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
129
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Авокадо |
131
|
209 | 2 | 19 | 2 |
Батат, сладкий картофель (Варка со сливом) |
106
|
46 | 2 | 0 | 9 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
165
|
259 | 21 | 19 | 1 |
Перец черный молотый |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Соевый соус |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Уксус бальзамический |
8
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Льняное масло |
7
|
62 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 602 | 621 | 27 | 45 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
500
|
265 | 14 | 12 | 20 |
Авокадо |
120
|
192 | 2 | 17 | 2 |
Итого | 1120 | 457 | 16 | 30 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия холодного копчения |
143
|
214 | 33 | 9 | 0 |
Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
200
|
22 | 1 | 0 | 3 |
Свекла (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
102
|
42 | 1 | 0 | 9 |
Соевый соус |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Уксус бальзамический |
5
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Kelp |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 706 | 286 | 36 | 9 | 14 |
Итого за день | 2928 | 1369 | 81 | 85 | 57 |
А то я тоже так могу: "Сегодня приезжали на дачу гости, я всосала в себя штук 10 абрикосов и пару кусочков шарлотки с ревенем. "Все пропало шеф! ГИПС СНИМАЮТ, КЛИЕНТ УЕЗЖАЕТ!!"(с)
И хоть коридор в норме, но угли заалели..."
Пока писала чуть челюсть не вывихнула...)