Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
KFC ЧИЗКЕЙК С ИЗЮМОМ (порция 104 гр) |
100
|
283.9 | 7.7 | 13.4 | 32.7 |
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане |
70
|
6.3 | 0.1 | 0.1 | 1.2 |
Энергетический напиток, Monster (Монстр) |
500
|
235 | 2.4 | 0 | 56.4 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1020 | 542.7 | 10.6 | 14.8 | 90.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
100
|
105.2 | 22 | 1.8 | 0.4 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
150
|
103.5 | 3.9 | 7.5 | 4.7 |
Морковный салат |
150
|
132.3 | 1.2 | 11.3 | 7.1 |
Соус универсальный |
50
|
105.6 | 4.4 | 8.9 | 2.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 750 | 449.6 | 31.5 | 29.4 | 14.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тунец натуральный. Консервы |
150
|
144 | 33.8 | 1.1 | 0 |
Кольраби |
135
|
36.5 | 2.3 | 0.1 | 3.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
103
|
23.7 | 1.9 | 0.1 | 3.1 |
Морковь |
38
|
13.3 | 0.5 | 0 | 2.6 |
Яйцо куриное |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Соус Табаско перечный красный |
2
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
32
|
196.2 | 1.3 | 21 | 0.4 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 765 | 502.7 | 46.7 | 28.7 | 10.5 |
Итого за день | 2535 | 1470 | 86.5 | 72.9 | 120.8 |