Есть мнение, что для того, чтобы добиться успеха в таком
деле, как похудение, жизненно необходима такая незаурядная вещь,
как искренняя, непоколебимая (есть в лирической литературе такой
термин, как "Истинная") любовь к себе.
Нужно полюбить себя по-настоящему сильно и беззаветно. Иначе
зачем это всё похудение? Все эти калории, БЖУ, дневники? Для чего,
для кого?
Значит, первое, что нужно сделать, это задать себе вопрос:
"Зачем мне это нужно?" И если
ответ на этот вопрос вызывает затруднения и не однозначно созвучен
с фразой "Потому что я люблю себя, ценю свой
организм и хочу сделать для его хорошего самочувствия всё, что
от меня потребуется", то возможно стоит поработать над
своим отношением к самому себе.
Сколько времени в день Вы уделяете уходу за своим здоровьем и
красотой? Какие действия Вы предпринимаете для поддержания
здорового духа в здоровом теле? Как часто Вы отказываетесь от того,
что Вам нравится в угоду разным обстоятельствам (бедность,
скромность, комплекс неполноценности, лень, снобизм, элементарное
непонимание своих истинных стремлений и великое множество других
обстоятельств...)?
Мы привыкаем к определённым моделям поведения. Очень быстро и
незаметно. Мы жертвуем своими желаниями в угоду
разным факторам, которые наваливаются на нас со всей своей
"важностью", "срочностью", "обязательностью", "всенепременностью".
И мы подчиняемся. Потому что так надо. Потому что как все. Потому
что нефиг борзеть. И так далее.
А вот если представить себе, что в наши глаза вмонтирована
маленькая камера, которая круглосуточно записывает всё, что мы
делаем. А потом эти записи наше подсознание использует как модель
поведения. Что видит эта камера?
Как мы довольствуемся чем-то худшим, потому что кто-то наглый
громко кричит, что именно он хочет заполучить лучшее. Мы позволяем
людям неуважительно или недостаточно внимательно относиться к нам,
потому что таково их служебное положение, такой у них скверный
характер, потому что мы зависим от них в чём-то и так далее,
разумеется.
Мы одеваем вещи, которые нам не нравятся, потому что они
стоят дешевле. Мы живём в некомфортном жилище, потому что у нас
недостаточно денег. Мы экономим на продуктах, лекарствах,
удовольствиях т.д.
Доходит до того, что когда кто-то предлагает что-то хорошее
сделать для нас, нам проще отказаться, чтобы не чувствовать себя
обязанными, ущербными и Бог знает ещё какие неведомые чувства
обуревают нас в этот момент. Ведь с радостью согласиться, сказав
"Класс! Мне это будет очень приятно!" и испытать только радость и
удовольствие - как-то невероятно, нескромно и вообще чёрт
знает что. А почему? А потому, что камера такого не фиксировала.
Камера фиксировала только компромиссы, лишения, отказы от своих
желаний, комплексы, страхи. К чему это в конце концов
приведёт? Да к тому, что любое желание и действие по его
осуществлению будет казаться неслыханной дерзостью и чем-то просто
чудовищным. Это грустно. Какая тут может быть любовь к себе? Это не
любовь. Это какое-то ущербное. искалеченное, потрёпанное, еле
дышащее чувство, которому разве что слово "жалость" может
более менее соответствовать.
Любить себя - это дар. Талант. Навык. Способность. Для
кого-то это так просто и естественно, как дышать. Для другого - это
ежедневный кропотливый труд и работа над собой.
Но одно можно сказать точно - только безоговорочная любовь к
себе является тем волшебным ключиком, который способен привести нас
к желаемым достижениям и успехам. Просто для себя. Просто потому,
что мне так будет хорошо. Потому что это - полезно и желательно для
меня. Потому что я хочу иметь здоровье и счастье. успех и
богатство, красоту и удовольствия. Потому что мне это нравится, мне
это приятно, мне это полезно. Других причин не надо.