Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски "Филейные мини" |
106
|
234.3 | 13.8 | 18.4 | 3.4 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
16
|
45.8 | 3.3 | 3.5 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
111
|
15.5 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
39
|
78.4 | 3 | 0.5 | 14.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 572 | 374 | 20.7 | 22.5 | 22.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная фантазия с фруктами |
94
|
103.8 | 7.8 | 3.9 | 11.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 394 | 103.8 | 7.8 | 3.9 | 11.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи красные |
451
|
136.7 | 5.9 | 5.4 | 16.7 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80.4 | 3.1 | 0.6 | 15.1 |
Яйцо куриное |
94
|
147.6 | 11.9 | 10.8 | 0.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 885 | 364.6 | 20.9 | 16.8 | 32.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
26
|
52.3 | 2 | 0.4 | 9.8 |
Корейка копчено-запеченная (свинина) |
23
|
109.3 | 2.3 | 11.1 | 0 |
Перец сладкий зеленый (Пассерование) |
67
|
17.3 | 0.9 | 0.1 | 3.4 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 416 | 178.8 | 5.2 | 11.5 | 13.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
97
|
109.6 | 22.9 | 1.8 | 0.4 |
Картофель (Варка со сливом) |
200
|
145.1 | 3.8 | 0.8 | 30.6 |
Соевый соус |
5
|
1.9 | 0 | 0 | 0.5 |
Хмели-сунели |
2
|
8.4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 604 | 264.9 | 26.8 | 3.4 | 31.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
13
|
116.9 | 0 | 13 | 0 |
Чеснок, сырой |
4
|
6 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сухари армейские, ржаные |
40
|
117.6 | 4.5 | 0.8 | 22.6 |
Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
14
|
46.2 | 1.6 | 0.2 | 9.5 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 375 | 286.6 | 6.3 | 14 | 33.2 |
Итого за день | 3246 | 1566 | 86.4 | 70.8 | 143 |