Мой здоровый рацион

томатно-чесночный суп на мясном бульене

Калорийность - 68.7 кКал; белки - 5 г; жиры - 3.4 г; углеводы - 4.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Бульон мясной прозрачный 1500 г
Помидоры (томаты), парниковые 700 г
Рис, зерно продовольственное 115 г
Лук репчатый 75 г
Морковь, сырая 75 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 60 г
Петрушка 50 г
Сахар песок 5 г
Чеснок, сырой 10 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Общая масса ингредиентов: 2595 г
Масса готового блюда: 2595 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Как приготовить чесночно-томатный суп на мясном бульоне. Мелко нарезать лук и обжарить его на любом масле до легкого зарумянивания, нарезать помидоры, добавить к луку, накрыть крышкой и отварить на слабом огне до мягкости. Нарезать морковь и петрушку, промыть рис, добавить их в суп, добавить также мясной бульон, подсолить, заправить суп тертым чесноком и сахаром, перемешать и проварить 45-50мин до мягкости риса. Пюрировать суп блендером, прокипятить, помешивая, подать с гренками.
Олеся 02.10.2016 21:13
Суп вкусный, конечно, на харчо похож, если бы не блендер) Я люблю харчо в обычном виде, извините(

Олеся Бондарук, и мне напомнило харчо))

Надо попробовать супчик.  Прям чую, что будет вкусно

svetlana 02.10.2016 22:15
:хорошо:

Олег 02.10.2016 22:34
:хорошо: