Мой здоровый рацион
Algernon
04.06.2016 06:37

Вес уходит рывками

Всем привет!

В обще ситуация выглядит примерно так - стабильно выдерживаю дефицит калорий рекомендованный МЗР (за 7 дней дефицит около 5000 ккал). И вес стоит на месте (с точностью до 100 граммов). Потом в одно утро вижу на весах потерю грааммов в 700-800, и это не разовое проявление погрешности измерений, это именно новый минимум, который впоследствии держится 7-10 дней. Потом новый рывок, и так далее.. Это нормально?

наталья 04.06.2016 07:07
Классно, а у меня если так уходит,потом возвращается. Я уверенна у Вас все правильно

Оксана 07.12.2018 12:30
Такая же ситуация, вес стоит -+ 100 гр, потом в одно утром бабах - 800 гр, и ещё на второе утро бабах ещё -600 гр. Потом тишина недели 1,5-2.