Мой здоровый рацион

паштет печеночный

Калорийность - 102.2 кКал; белки - 12.9 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 2.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Печень говяжья (Варка без слива) 646 г
Морковь, желтая (Варка со сливом) 177 г
Лук репчатый (Варка со сливом) 115 г
Вода 200 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 27 г
Общая масса ингредиентов: 1165 г
Масса готового блюда: 837 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Все сварила и в блендер. Посмотрите правильно считаю? Все взвесила перед варкой. Варила в одной кастрюле. После варки печени стало 400 гр. Но я налила тот бульон в котором все варилось.  Овощи взвешивала свежие. Вышло совсем мало калорий но вкусно.
Абсолютно правильно ! :хорошо:

Viktor 04.12.2016 17:51
:хорошо: Всё верно!

:хорошо:

Отлично!!!

Буду есть  на завтрак

Юлия Никанёнок 04.12.2016 19:18
Обязательно попробую :хорошо:

Виктория 04.12.2016 19:51
:хорошо:

:хорошо:

Олег 04.12.2016 20:24
:хорошо: