Частичный выход из положения найден. Если запретили бегать - можно гулять. В той же роще. Пятьдесят ...

Частичный выход из положения найден. Если запретили бегать - можно гулять. В той же роще. Пятьдесят минут бодрой ходьбы, немного скрашенной любованием подснежниками - и почти двухсот калорий нема.
А летом малина пойдёт...

Ольга 14.05.2016 12:14

и эстетическое удовольствие. Попробуйте скандинавскую ходьбу

Марина Бармина 14.05.2016 12:24

Ольга, как только маманя палочки привезёт - но не раньше следующей недели.

Елена Елена 14.05.2016 12:40

скачайте в плейер музыку хорошую или книжку, вообще время не заметно пробежит)

Натали Х 14.05.2016 12:48

Отличная альтернатива!! Главное- кислород. Жир ведь горит в присутствии кислорода+движение!!
И приготовьте корзину для малины))))) её надо будет собирать приседая,чтоб темп не терять))))

Bad Mad 14.05.2016 12:56

Бег вообще для многих противопоказан, а ходьба доступна всем. :)

Павел Коломиец 14.05.2016 23:29

А если бегать запретили, но очень хочется... :(

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок