Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Штрудель с Яблоком [Пеко] |
17
|
59.7 | 1.1 | 1.8 | 9.9 |
Запеканка творожная с маком |
144
|
268.6 | 25.6 | 13.7 | 10.9 |
Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
63
|
60.5 | 0.9 | 0.3 | 13.2 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
213
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Вода |
208
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 645 | 390 | 27 | 15 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном |
500
|
3 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 500 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном |
300
|
1.8 | 0 | 0 | 0.3 |
Суп из щавеля |
200
|
68.4 | 3 | 4 | 5.4 |
Хлебцы нутовые |
31
|
86 | 5.5 | 2 | 11.5 |
хрен столовый |
15
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.7 |
Хлеб заварной домашний |
11
|
24.2 | 0.7 | 0.4 | 4.6 |
Итого | 557 | 185 | 9 | 6 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
улун |
200
|
0.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Протеиновый батончик |
40
|
162.8 | 12.4 | 4.4 | 19.6 |
Итого | 240 | 163 | 12 | 4 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
30
|
161 | 5.9 | 14.3 | 2.2 |
Итого | 30 | 161 | 5 | 14 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рулетики из индейки с сыром. |
208
|
239 | 17.9 | 16.2 | 5 |
Вода с лимоном |
545
|
3.3 | 0 | 0 | 0.5 |
Яичный белок куриный (Варка вкрутую) |
102
|
49 | 11.3 | 0 | 1 |
Итого | 855 | 291 | 29 | 16 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода с лимоном |
300
|
1.8 | 0 | 0 | 0.3 |
Не молоко (Ne moloko) |
297
|
178.2 | 3 | 9.5 | 19.3 |
Клетчатка |
20
|
16 | 1.6 | 0.6 | 1 |
Итого | 617 | 196 | 4 | 10 | 20 |
Итого за день | 3444 | 1390 | 89 | 67 | 106 |