Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяная каша молочная |
128
|
89.2 | 3.5 | 2.4 | 13.2 |
Инжир сушеный |
13
|
33.4 | 0.4 | 0.1 | 7.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
145
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Печень на овощах |
76
|
90.7 | 7.3 | 4.7 | 4.9 |
Итого | 962 | 214.7 | 11.3 | 7.3 | 25.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный |
80
|
45.6 | 3.3 | 1.2 | 4.7 |
Итого | 80 | 45.6 | 3.3 | 1.2 | 4.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень на овощах |
230
|
274.4 | 22.1 | 14.3 | 14.7 |
Суп из чечевицы |
185
|
125.4 | 4.6 | 7.8 | 9.6 |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) |
5
|
16 | 0.5 | 0.1 | 3.4 |
салат капуста и сельдерей |
210
|
172.2 | 3.2 | 14.7 | 5.7 |
Итого | 630 | 588 | 30.4 | 36.8 | 33.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир, глазированный шоколадом |
28
|
110.9 | 0.6 | 3.4 | 19.2 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
26
|
68.1 | 5.7 | 5 | 0.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 354 | 182 | 6.4 | 8.4 | 20.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Инжир сушеный |
13
|
33.4 | 0.4 | 0.1 | 7.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Минтай (Жарка) |
260
|
149 | 33.5 | 1.6 | 0 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 577 | 187.4 | 34 | 1.7 | 8.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
161
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 761 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3364 | 1255.3 | 85.4 | 55.1 | 101.6 |