Мой здоровый рацион

Джем яблочный

Калорийность - 114.4 кКал; белки - 0.4 г; жиры - 0.4 г; углеводы - 27 г на 100 г.
Ингредиенты
Яблоки (Варка без слива) 5000 г
Сахар песок 1000 г
Общая масса ингредиентов: 6000 г
Масса готового блюда: 5394 г
Время приготовления: 2 ч
Описание
всегда делала джем из спелых яблок, а в этом году на меня свалилось  3 ведра зеленых неспелых яблок, перерыла сеть в поисках,чтобы такого из них сотворить, в итоге решилась на джем, сомневаясь,получится ли что-то допустимое по калоражу в итоге, но,к моему восторгу, джем вышел вполне себе низкокалорийным, на фото порция в 100 гр.
(пиала диаметром 15 см)
из яблок удалить сердцевину и пропустить через мясорубку (в оригинальном рецепте яблоки сначала нужно почистить,но я не стала в этот раз),

засыпать сахаром, перемешать, поставить на огонь, довести до кипения на маленьком огне, варить 15 мин, отставить на 2 часа, снова довести до кипения,варить 30 мин,

разложить по стерильным банкам, закатать,укутать до полного остывания.

джем подходит и для начинки, и на бутерброд.

Если яблоки сладкие, сахара можно меньше добавить, или заменить на сахзам
надо сделать, очень люблю яблочный джем! спасибо! :rose:

ira2710 28.08.2016 08:07
Надо попробовать! Спасибо за рецепт!

Ольга 28.08.2016 10:11
Спасибо за рецепт!

Олег 28.08.2016 10:18
:хорошо:

Натали 28.08.2016 11:00
Спасибо за рецепт 

Спаасибо за рецепт!

Екатерина 28.08.2016 14:32
Спасибо за рецепт!

Lulu S 29.08.2016 19:07
Спасибо за рецепт!  :)

RZF 29.08.2016 19:11
Люблю яблочный джем, но еще больше "детское питание" - перетертые с сахаром)

Дарья Ильенко 29.08.2016 21:22
После появления в семье микроволновки джем из яблок как-то подзабылся. Просто печём. Но это действительно вкусно!

Надежда Антонцева 30.08.2016 07:31
 1 
Дарья Ильенко, ну джем для сохранения яблок,достал,открыл и съел)Lulu S, на здоровье!