Калорийность - 177.2 кКал; белки - 16.5 г; жиры - 11.4 г; углеводы - 2.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Баранина (Жарка котлеты)
251 г
Лук репчатый (Жарка)
70 г
Яйцо куриное (Жарка яичница)
25 г
Соль поваренная пищевая
5 г
Отруби пшеничные
10 г
Общая масса ингредиентов: 361 г
Масса готового блюда: 271 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
баранину порубить (мясорубкой, блендером) в фарш,
лук мелко порезать или пропустить через мясорубку,
вбить яйцо,
соль, перец по вкусу,
сформовать котлеты, запанировать в отрубях, жарить на сухой
сковороде или в мультиварке по 7 мин с каждой стороны.
приятного аппетита!