Мой здоровый рацион
Катя Шурхай
04.07.2016 20:34
Перебор по углеводам
...но в калорийность укладываюсь. Как это отразится на весе? Большая часть углеводов - из круп, фруктов и цельнозерного хлеба, т.е. вполне здоровые.
Saltant
04.07.2016 20:48
1
Если с белком тоже все ок, то все хорошо.
Ирина Миронюк
04.07.2016 20:55
1
опубликуйте дневник новички часто делают ошибки в записях круп .Если в калорийность уложились то нечего не будет может задержатся вода .
Катя Шурхай
04.07.2016 21:26
Saltant
, увы, с белком не все в порядке - по белкам недобор. Опубликовать дневник не могу, у меня облегченная версия.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок