Привет! как на Дне рождения не переесть? может у кого-то это получается?

светлана, спасибо, лишь бы в закусках не было чеснока,у меня от него сильно аппетит повышается

серафима сургутова, хороший совет,воспользуюсь

Выпейте перед этим воду.

Натали Х, спасибо,что напомнили,обязательно выпью воды побольше

наталья, мне это помогает!!!  Ещё беру за щеку кусочек корицы. У меня она приглушает аппетит.

Maxat Kondo, приходится выбирать: минус 8 кг к отпуску или праздник каждую субботу- воскресенье. А вот как в 20 лет не поправлялись, наверное изобилия не было