Смешать в равных количествах муку кукурузную, зелёной гречки,
рисовую и овсяную, добавить столько же овсяных отрубей,посолить по
вкусу и влить воды, сколько возьмёт, чтобы получилась консистенция
обычной сметаны. На противень постелить промасленную бумагу,
выложить тесто и разровнять лопаткой, чтобы получилась заливка
около 5-6 мм высотой. Сверху посыпать семенами льна, затем кунжута,
потом семечками подсолнуха и тыквенными. Семена аккуратно прижать к
тесту ладошкой, чтобы потом не осыпались. Выпекаь на средне - малом
жаре до полуготовности, затем вынуть, порезать на порционные
кусочки и перевернуть для окончательного выпекания. Процесс
больше походит на сушку, поэтому нужно контролировать, чтобы хлебцы
не прогорели. Как вариант для поездок, походов, перекусов на
работе, в школе и пр. По вкусу очень сочетается с молоком, или с
мёдом и чаем ))) Получаются очень лёгкими, 8-12
грамм. Одного-двух достаточно, чтобы надолго побороть
голод. Приятного аппетита ;-)