Мой здоровый рацион
Елена Казачинская
15.01.2021 12:05
Шагание на месте
Шагание на месте с высоким подниманием колена за 3 минуты утяжеляют ноги до колена...Почему?кде то под коленками непроходимость?
Боюсь варикоза и болезни лимфы
Joy Toy
15.01.2021 12:25
3
Вы делаете однообразное движение. Работает одна группа мышц. Они быстро устают. Вот и весь "секрет тяжести".
Елена Казачинская
15.01.2021 12:28
1
Joy Toy
, благодарю вас,сняли мой страх...буду продолжать...
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок