Конечно же это дополнительный расход энергии, так можно все вносить
и мытье пола и стирку и т.п. ;) По мне - пусть это будет
дополнительным бонусом и еще одним шагом к достижению поставленной
цели. А решайте сами.
Можно приравнять к тренировке, но я бы не советовала. Лучше пускай
у Вас это будет приятным бонусом потом (просто можно сильно
ошибиться в расчетах потраченного и тешить себя надеждами о быстро
уходящем весе)
В интерактивном курсе написано - "Заносите в дневник только то, что
действительно можно считать тренировкой. А прочая активность пусть
будет полезным бонусом вашему организму! "