почти не жива :Dеле дышу, убила ноги :exercise:в процессе думала,
чего я так их стараюсь качать, если идет у меня дефицит калорий, и
набор белка по минимуму?вряд ли мышцы при таком режиме могут
восстанавливаться, тем более расти... скорее всего на данном этапе
при активных тренировках начнется мышечный распад :oили
нет?может подождать когда закончится этап жиросжигания, и посидеть
пока на кардио?а потом уже переходить на массу...или одно другому
не мешает, если делать в разные дни?