Калорийность - 80.7 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 16.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Бананы, сырые
200 г
Молоко 3,8%
100 г
Общая масса ингредиентов: 300 г
Масса готового блюда: 300 г
Время приготовления: 5 мин
Описание
Здравствуйте! Решила поделиться рецептом вкусного десерта,
состоящего всего из двух ингредиентов: молоко и банан.
Рецепт незамысловат. Я пользуюсь им достаточно часто, когда спешу
на работу, а с вечера ничего не приготовлено на завтрак. Это моя
палочка-выручалочка, с которой до обеда точно дотянешь без голодных
позывов желудка).
Вообщем вкусно, быстро, полезно.
Банан очистить, поломать на кусочки, сложить в чашу миксера, залить
молоком и взбить до однородной массы.
Пробуйте на здоровье, приятного аппетита и легкого похудения!