Всем привет! Второй день на этом ресурсе, пока много чего не
понимаю. У меня вот такой вопрос, как увеличить кол-во белков? У
меня сразу же набираются углеводы, далее идут жиры, норму соблюдаю,
как указано. Овощи не люблю вообще, ем по
чуть-чуть, заставила себя полюбить яблоки( но с удовольствием
ем апельсины. Поэтому у меня проблемы с клетчаткой и белками,
помогите плиз советом, как их добирать?