Фрида Г
20.03.2016 22:46
Тефтели в томатном соусе 04.03.16
Калорийность - 46.6 кКал; белки - 6.8 г; жиры - 0.9 г; углеводы - 2.6 г на 100 г.
Ингредиенты
| ГРУДКА КУРИНАЯ | 935 г |
| лук белый | 450 г |
| кабачок | 250 г |
| Томатная паста. Консервы | 100 г |
| яйцо | 120 г |
| ВОДА | 1700 г |
| морковь | 80 г |
| паприка | 5 г |
| соль | 5 г |
| Перец | 70 г |
| капуста | 350 г |
Общая масса ингредиентов: 4065 г
Масса готового блюда: 3800 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Лук потушить.2/3 отделить и охладить.
Перемолоть мясо с луком и кабачками, добавить 2 яйца и паприку, черный перец.Взбить немного и дать фаршу постоять 20-30 минут
К оставшемуся луку добавить воду и томат, соль, морковь.
Когда закипит опустить тефтели , через 10-15 минут добавит перец, капусту.
Варить на среднем огне до говности тефтелей и овощей.
Приятного аппетита!
Перемолоть мясо с луком и кабачками, добавить 2 яйца и паприку, черный перец.Взбить немного и дать фаршу постоять 20-30 минут
К оставшемуся луку добавить воду и томат, соль, морковь.
Когда закипит опустить тефтели , через 10-15 минут добавит перец, капусту.
Варить на среднем огне до говности тефтелей и овощей.
Приятного аппетита!
Маргарита Украинцева
20.03.2016 22:53
1
Класс!!! Взяла себе. Спасибо. :хорошо:
:хорошо:
Фрида Г
21.03.2016 09:53
Спасибо! :)
Люблю тефтельки, спасибо за рецепт.
Спасибо за рецепт. Тефтели с кабачком еще не пробовала.
Спасибо за рецепт!
люблю такое ,еще и с овощами :хорошо: , благодарю !
забрала .
Фрида Г
21.03.2016 14:33
Татьяна
Оганесова, грудка,иногда также делаю из индюшиной грудки
Спасибо за рецепт!
Хороший рецепт и калорий мало. спасибо)))) :хорошо:
Фрида Г
23.03.2016 22:23
Алла
123, Людмила Мила, Спасибо! :rose:
Как вкусно выглядит!!
Фрида Г
26.03.2016 16:46
Olga
Volga, Юлия Юлия, :хорошо: :хорошо:
Оксана Лысенко
26.03.2016 20:54
отличный рецептик, спасибо