Здравствуйте . я Только 2 недели , как присоединилась: с подсчетами
еды разобралась.Сложнее со спортом.Я занимаюсь гимнастикой , кот.
состоит из 2 частей: 30 минут под музыку в среднем темпе и 30 минут
лежа: всякие упражнения для бедер, живота, плечевого
пояса....
Как это вносить?
И также занятия лежа по Фельденкрайзу.Может вообще не надо.