Julia

04.04.2022 20:32

Шампиньоны в сметане

Калорийность - 74.6 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 1.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Шампиньоны (Запекание)	400 г
Сметана Тульская Бежин Луг 15%	100 г
Соль поваренная пищевая	1 г
Перец черный, молотый или горошек	1 г
Розмарин, сушеный	1 г

Общая масса ингредиентов: 503 г

Масса готового блюда: 360 г

Количество порций: 2

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Низкокалорийный и белковый перекус

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Помыть шампиньоны

Шаг 2.

Смешать прованские травы и сметану

Шаг 3.

Обмазать шампиньоны получившимся соусом

Шаг 4.

Поставить запекаться на 20-30 мин при 180 градусах. Все зависит от вашей духовки.

Шаг 5.

Приятного аппетита

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок