Мой здоровый рацион
Ксения
17.02.2016 23:43
В личных данных норма углей стоит 126, а в таблице БЖУ отображается от 164. Как это понимать?
В личных данных норма углей стоит 126, а в таблице БЖУ отображается от 164. Как это понимать?
Jekaterina Sepp (Zhavoronkova)
17.02.2016 23:56
вероятно, вы довольно много сегодня тренировались. При тренировках углеводов можно есть больше. Добирать до 164 или нет - ваше решение, но меньше вашего минимума в 126 - не стоит, это то, что вашему организму совершенно точно необходимо.
Ксения
18.02.2016 00:24
1
Jekaterina Zhavoronkova
, то есть день ото дня, в зависимости от тренировок, в таблице под дневником будут стоять разные коридоры по углеводам ?
Jekaterina Sepp (Zhavoronkova)
18.02.2016 18:15
Ксения Куликова
, да, совершенно верно :)
Ксения
18.02.2016 21:05
1
Jekaterina Zhavoronkova
,понятно, спасибо.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок