Влияет. Но расслабьтесь, если по день рождениям вы не ходите каждую
неделю, а раз в год погрешность минимальна. Сама праздновала свой
день рождение 2 дня. Ничего не записывала и ела в свое
удовольствие. Итог, ни минуса ни плюса.
Все мы люди и у каждого человека в жизни есть важные моменты и я
думаю глупо портить себе настроение тем, что не записали то, что
скушали. Надо иногда давать себе поблажки, а после вновь быть в
строю.