Мой здоровый рацион
Девчонка Алёнка
18.12.2015 19:34
Дневник питания и тренировок за 18.12.2015
кто-нибудь может посоветовать, сколько в среднем каллорий расходуется за час пилатеса?
Светлана
18.12.2015 20:08
А в дневнике тренировок нельзя что-то похожее найти?
Девчонка Алёнка
18.12.2015 22:08
Не могу, за час пилитесь много разных упражнений, всех и не упомнить. В основном на пресс и бёдра, плюс на баланс
Lidia Shon
25.12.2015 13:07
Спросите у тренера на прямую. Если не ответит, спросите на что больше похоже. В разделе упражнения в зале из группового есть аэробика, стэп-аэробика, гимнастика, йога. Разной интенсивности.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок