Мой здоровый рацион
Ольга
15.12.2015 17:50

Ровно месяц с МЗР

сегодня ровно месяц с МЗР и уже видны результаты,не большие но все же есть...

Вес до 75 после 72.4                         -2.6
обьем бедер до 106 после 103           -3
живот до 96 после 93                         -3
талия до 79 после 74                         -5
грудь до 86 после 82                         -4

это мелочи но приятные,все еще впереди но хочу востановиться  быстрее в свой преждний  вес,но без вреда...
спасибо МЗР с ним все реально легче и приятнее худеть..

Лана Беспечная 15.12.2015 18:25
 1 
:rose:

Наталья Абикс 15.12.2015 18:31
 1 
Так держать! Молодец! :хорошо:

Наталья Natalya 15.12.2015 19:04
Хорошие результаты! Продолжайте! Если не секрет, какова цель?

Sandra-Александра 15.12.2015 19:08
ннннннннннннннннннннннннн

хороший результат! мои параметры почти такие же, у меня до месяца ещё 10 дней, отвес пока 2,1.

отличный результат! особенно с учетом сравнительно небольшого стартового веса!

Есть поговорка - Тише едешь -дальше  будешь .  Это мой  (мартовский девиз) 

svetlana 16.12.2015 01:07
 Молодец!

Класс!! Молодец!! Я тоже здесь месяц, и надо сказать, что почти такие результаты как у Вас :)

Карин Акопова 16.12.2015 01:47
Поздравлямс! И сделайте свое счастье долгоиграющим - ради себя, родных и близких, ну и ради нас немножко! 

Натали 16.12.2015 05:11
Хороший правда результат,и объемы объективно ушли,вы молодец,удачи и дальше худеть и стройнеть!

женя клименко 16.12.2015 06:00
поздравляю оч хороший результат!

Джим Моррисон 16.12.2015 07:43
Отлично для начала))

Ольга К 16.12.2015 08:05
Всё по плану. Молодец :хорошо:

Ольга 16.12.2015 13:58
Большое всем спасибо,очень приятно читать ваши коментарии...на этом конечно не останавливаюсь моя цель 60 ну или 63 не больше,это мой старый вес,в котором мне очень удобно было...

Ольга 16.12.2015 14:23
 1 
Наталья,конечно не секрет цель 60 кг..

Oksana Onoshko 16.12.2015 14:29
скорейшего Вам достижения цели... Хотя, Вы и так быстро двигаетесь.

Ольга 16.12.2015 14:58
Oksana Onoshko, спасибо,ну не особо быстро я уже год борюсь слишним весом это остатки которые не хотят уходить..ну и я впоследние месяцы ленилась,щас решила добить окончательно свои излишки...надеюсь все получиться :)

Надежда Горитовская 16.12.2015 15:32
 1 
Я за Вас рада. Поздравляю.!

ПОНТиАК47 24.12.2015 15:42
Поздравляю Вас с вашими успехами. Желаю Вам достичь ваших заветных целей!!! :rose:  МЗР и труд всё перетрут ! ! !  :D