Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб на закваске |
70
|
177 | 5.7 | 1.6 | 34.7 |
Салат из моркови и яблока |
130
|
51.4 | 1.3 | 0.3 | 10.4 |
Йогурт термостатный густой Danone |
40
|
19.6 | 1.4 | 0.6 | 2.1 |
Крекер янтарный с отрубями |
8
|
37.6 | 0.6 | 1.7 | 4.7 |
Котлетки из сельдерея |
14
|
22.2 | 1 | 0.4 | 3.8 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
икра трески |
30
|
44.1 | 6 | 0.9 | 1.5 |
Кета горячяего копчения |
100
|
188 | 24.5 | 10 | 0 |
Сыр Rikotta лёгкий |
90
|
205.2 | 3.6 | 11.6 | 20.8 |
Икра кабачковая по 1-92 |
70
|
54.6 | 0.8 | 3.3 | 5.4 |
Салат зеленый по 1-58 |
50
|
27 | 0.9 | 2.1 | 1.2 |
Помело |
250
|
95 | 1.9 | 0.1 | 21.6 |
Телятина тушёная в мультиварке |
100
|
96.6 | 9.5 | 3.8 | 5.9 |
Котлетки из сельдерея |
100
|
158.5 | 6.9 | 2.8 | 27.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Шоколад Банкет 72% какао бобов |
11
|
55.1 | 0.9 | 4.1 | 3.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2521 | 1241.4 | 66.3 | 43.5 | 143.5 |
Итого за день | 2521 | 1241.4 | 66.3 | 43.4 | 146 |
Tessa Wood написал:
(я вообще пишу всю воду в одну строку за день, суммирую как-бы).